Kako se uspešno držati novoletnih zaobljub in zares doseči zastavljene cilje Krepko smo zakorakali v novo leto - (pre)natrpani fitnes centri, telovadnice in dvorane za skupinske vadbe, kjer se ljudje zagnano potijo, kot da trenirajo za naslednje Olimpijske
Preberi več Uresniči svoj cilj!Zakaj ne izgubljam maščobe na nizko hidratni (low carb) dieti?! S težkim srcem ste se odločili, da znižate vnos hidratov. A kljub temu, da testenin ni več na vašem jedilniku in da na čokoladice niti pomisliti nočete, rezultatov ni.
Preberi več Ogljikovi hidrati in hujšanjeZakaj je odporni škrob tako pomemben pri hujšanju? Prvič slišiš za odporni škrob? Odlično, vsak dan se učimo! Da izvemo več o njem, moramo v naše črevesje, ki ne skriva le kakcev, ampak tudi ključ do
Preberi več Škrob in hujšanjeOkusna torta za posebne priložnosti. Naj ne bo na jedilniku prepogosto. :-) Sestavine 8 jajc 300 g 70-80% čokolade 3 jušne žlice kokosovega masla ali masla 1 ½ čajne žličke vanilije v prahu 50 g kokosovega sladkorja ali eritritola 2 zreli banani 100
Preberi več Brezglutenska Čokoladna Torta z Glazuro EspressaPrihajajoči prazniki poleg vsega lepega prinesejo tudi večje ali manjše prebavne težave, saj nas rado zanese v smeri še enega kosa peciva in še enega kosa pohanega (kje je jeklena volja, ko jo najbolj potrebuješ).
Preberi več Moj trebuh je kot balon ali kako se spopasti z napihnjenostjo
