5 nasvetov uživanja maščob za izklesano telo Uživanje zdravih maščob v pravih količinah, bodo zagotovo pripomogle k boljšemu zdravju, okusnejšim obrokom in optimalni telesni sestavi. V kolikor so vas učili, da nasičene maščobe škodujejo zdravju, boste
Preberi več Ne bojte se maščobSestavine: 400 g mletega piščančjega mesa (lahko tudi goveje stegno) 1 nasekljana čebula Kokosovo mleko 1 porcija pesta 1 jušna žlica indijskega trpotca Začimbe (sol, poper, timijan…) Vse sestavine zmešamo in pustimo počivati 15 min. Iz
Preberi več Pesto mesne Kroglice z Brokoli-Avokado SolatoAvtor: Charles Poliquin Maščoba, ki se nam nabira v predelu trebuha je najnevarnejša, saj je biološko aktivna. V telesu sprošča zdravju škodljive kemikalije adipokine, ki povzročajo dodatno nabiranje maščevja in izgubo mišične mase. Maščobo v trebušnem
Preberi več Pri izgubljanju maščobe uživajte probiotike
