Čeprav ni pasulj, je priprava simpl ko pasulj. Hitro, enostavno pa še naslednji dan nam ni treba kuhati. Sestavine 600 g na koščke narezanega govejega mesa 500 g zelenega stročjega fižola por (lahko tudi čebula) 2
Preberi več Simpl BoranjaKo pomislimo na rolado, največkrat pomislimo na tisto babičino z marmelado, posipano s sladkorjem v prahu. Lahko pa presenetite babico z bolj zdravo varianto rolade. Seveda, ni namenjena samo babicam. :-) Sestavine za približno 10 kosov 200g
Preberi več Špinačna Rolada z Dimljenim LososomPotrebujete okusen vir hidratov ali želite napolniti glikogenske zaloge? Poskusite ta recept. Sestavine 100g riža (moja najljubša izbira BIO basmati riž) 1 mango ½ skodelice polnomastnega kokosovega mleka ščepec himalajske soli cimet burbonska vanilija Priprava Sperite riž in ga namakajte nekaj ur. Odlijte vodo
Preberi več RIŽEV POCN Z MANGOMČe radi zahajate v kitajsko restavracijo in iščete bolj zdravo varianto pripravljanja hrane v voku, poskusite s praženo govedino z zelenjavo in sezamom. Sestavine Za 3-4 osebe • 400-500 g na tanke trakove narezanega zorjenega hrbta-ledja (rosatbeef) ali
Preberi več Pražena govedina z zelenjavo in sezamomOkusna torta za posebne priložnosti. Naj ne bo na jedilniku prepogosto. :-) Sestavine 8 jajc 300 g 70-80% čokolade 3 jušne žlice kokosovega masla ali masla 1 ½ čajne žličke vanilije v prahu 50 g kokosovega sladkorja ali eritritola 2 zreli banani 100
Preberi več Brezglutenska Čokoladna Torta z Glazuro EspressaSočen, ravno prav pečen steak je odličen vir beljakovin, ne glede na to ali hujšate, pridobivate na mišični masi ali želite samo nekoliko preoblikovati telo. Pozorni moramo biti že pri sami izbiri mesa, le to
Preberi več Steak z zelenjavoOsvežilno pecivo brez glutena in dodanega sladkorja. Lahko uporabimo katerokoli jagodičevje ali pa ga celo izpustimo. Sestavine za testo: 80 g stopljene kokosove maščobe ali navadnega masla 140 g mletih mandljev 1 jajce 1 žlica sladila Eritritol ali Sukrin Sestavine za
Preberi več CheesecakeSestavine: 3 skodelice cvetače ½ skodelice indijskih oreščkov ¼ skodelice kokosovega mleka ščepec soli ščepec kajenskega popra ščepec cimeta Vse sestavine damo v lonec in vremo počasi cca. 15 min v pokriti posodi z nekaj vode.
Preberi več Kokosov Cvetačin PireSestavine: 400 g mletega piščančjega mesa (lahko tudi goveje stegno) 1 nasekljana čebula Kokosovo mleko 1 porcija pesta 1 jušna žlica indijskega trpotca Začimbe (sol, poper, timijan…) Vse sestavine zmešamo in pustimo počivati 15 min. Iz
Preberi več Pesto mesne Kroglice z Brokoli-Avokado SolatoSestavine: 6 jajc 1 čebula 1 strok česna 1 skodelica nasekljanega svežega zelja (lahko tudi špinača, blitva…) 200 g dimljene postrvi (lahko tudi losos) narezane na koščke ½ skodelice kokosovega mleka (lahko tudi mandljevo brez
Preberi več Omleta z dimljeno postrvjo
