Včasih se nam zgodi, da imajo dnevi premalo ur in takrat po navadi iščemo izgovore: ˝nimam časa za trening˝, ali ˝utrujen sem˝. Pa vendar, namesto da se takoj zleknete na kavč, lahko opravite krajši in

Visoko intenzivni intervalni trening je star znanec vadbenih programov za izgubljanje telesne maščobe in ga lahko izvajamo na različne načine. Lahko ga izvajamo tudi kadar smo na dopustu in nimamo na voljo fitnes centra, hkrati